Schwimmen in Ihrem Pool üben

Unabhängig von der Größe Ihres Schwimmbeckens können Sie dank der zahlreichen auf dem Markt erhältlichen Ausrüstungen schwimmen. Gegenstrom-Schwimmsystem, Schwimmbogen, Schwimmgummi, Schwimmstange... Die gute Nachricht ist, dass es für jedes Budget etwas gibt! Hier sind die verschiedenen Ausstattungslösungen, damit Sie Ihren Pool beim Sport genießen können.

Gegenstrom-Schwimmsysteme

Gegenstrom-Schwimmsysteme sind auf dem Markt sehr beliebt und erfreuen sich einer immer größer werdenden Beliebtheit. Unter den Angeboten gibt es zwei Kategorien von Systemen:

• Pooldüsen: Herkömmliche Gegenstrom-Schwimmsysteme umfassen Pumpen und Auslassdüsen und können Außenbord- oder integrierte Systeme sein. Ihr Prinzip: Das Wasser wird durch eine Düse angesaugt und dann durch eine weitere Auslassdüse wieder abgegeben. Die Intensität des Wasserflusses ist einstellbar und ermöglicht auch eine Massage im Wasser.
• Schwimmturbine : Dieses System funktioniert nach dem Prinzip der Schiffsschraube, indem es eine starke und sehr breite Strömung erzeugt (bis zu 1200 m3/h Durchfluss). Diese Lösung wird von Hochleistungssportlern bevorzugt, die eine natürlichere und homogenere Strömung suchen, die über den gesamten Körper des Schwimmers verteilt wird. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Turbinen leiser sind und weniger spritzen.

Alternativen zu Gegenstrom-Schwimmsystemen

Es gibt mehrere Alternativen zum NCC, um Sportschwimmen, das sogenannte stationäre Schwimmen, zu praktizieren: den Schwimmbogen oder den Schwimmgummi oder den Schwimmstab. Diese Lösungen sind auch für kleinere Budgets erschwinglich.

Training mit dem Widerstandsseil

Die Widerstandsseil kann in jedem Pool verwendet werden, egal ob im Boden versenkt oder oberirdisch. Er besteht aus :

1. Von einem starren Bogen, der entweder am Beckenrand oder unter den Randsteinen des aufblasbaren Pools befestigt wird,
2. Von einem Gummiband, das der Schwimmer, der mit einem Gurt ausgestattet ist, an seiner Taille befestigt.

Der Schwimmer wird perfekt gehalten, um einen stationären Schwimmstil zu praktizieren. Das Seil ermöglicht es, eine horizontale Position beizubehalten und sich trotzdem frei bewegen zu können. Man kann den Schwimmbogen mit einem Schwimmgummi kombinieren, um den Körper noch intensiver zu formen.

Der Schwimmgürtel

Dieses System funktioniert mit einem Gummiband, das einerseits am Beckenrand befestigt ist und andererseits mit der Taille des Schwimmers verbunden ist. Durch die Spannung, die das Schwimmgummi ausübt, muss sich der Benutzer ständig anstrengen, um zu schwimmen und dem Wasser standzuhalten. Der Schwimmgummi ist sehr effektiv und ermöglicht es, die Schwimmbewegungen zu zerlegen und das Herz-Kreislauf-System zu trainieren.

Schwimmstange

Die Schwimmstange ist für Schwimmer jeden Niveaus und jeden Alters geeignet und hilft dabei, das horizontale Gleichgewicht zu halten und nicht unterzugehen. Um sie zu benutzen, muss man nur :

• Befestigen Sie die Teleskopstange an einem festen Punkt außerhalb des Beckens.
• Befestigen Sie das andere Ende der Schwimmstange mithilfe eines an einem Gürtel befestigten Rings um die Hüfte.

Zum Schluss

Sie brauchen kein olympisches Schwimmbecken, um zu Hause schwimmen zu können! Egal, welche sportlichen Erwartungen Sie haben (vom Schwimmen lernen bis zum Perfektionieren), es gibt zahlreiche Systeme, die Ihnen zur Verfügung stehen. Achten Sie jedoch auf einen ausgeglichenen Wasserhaushalt, denn ja, man schwitzt im Wasser! Wenn Sie täglich in Ihrem Pool schwimmen, wirkt sich dies auf die Qualität Ihres Wassers aus. Unsere Tipps finden Sie in diesem Artikel.