die gesundheitlichen Vorteile eines Whirlpools

Die Vorteile des warmen Wassers in Verbindung mit der Wassermassage im Spa sind für ihre therapeutische Wirkung auf Körper und Geist bekannt. Neben der entspannenden Wirkung nach einem Arbeitstag oder einer Sporteinheit hat ein Spa im Winter eine besonders positive Auswirkung auf unseren Organismus. Durch ein Bad in warmem Wasser wird die Blutzirkulation wiederhergestellt und die Endorphine, die der Körper in einem Moment der Entspannung ausschüttet, wirken sich auf Ihre Zellen und Ihre Stimmung aus. Entdecken Sie alle Vorteile eines Spas für zu Hause .

Die 5 Vorteile eines Whirlpools

1. Verbesserung des Wohlbefindens
   • Diese entspannende Auszeit hilft dabei, den Kopf frei zu bekommen und die Energie zu steigern. Die Vorteile eines Spa-Besuchs können mehrere Tage anhalten: bessere Schlafqualität, bessere Konzentration am Tag, Bekämpfung von Angstzuständen usw. Ein Spa-Besuch hilft Ihnen, Ihren Alltag gelassener zu meistern. Eine Entspannungssitzung mit der Familie oder mit Freunden schafft auch eine Entspannungsblase, die zur Gelassenheit einlädt.
2. Reduzierung von Körperschmerzen
   • Warmes Wasser erweitert die Blutgefäße und trägt zu einer besseren Durchblutung bei. Dadurch können Migräne, Muskelkater, Rheuma, Arthritis oder Rückenschmerzen gelindert werden. Aus diesen Gründen ist der Whirlpool bei Sportlern nach dem Training sehr beliebt. Durch die hydraulischen Düsen werden die Muskeln entspannt und die Blutzirkulation angekurbelt. Dies fördert die Versorgung des Körpers mit Sauerstoff und Nährstoffen und sorgt dafür, dass Giftstoffe schnell abtransportiert werden.
   • Schließlich können übergewichtige Menschen beim Floating bestimmte Muskeln ohne die Belastung durch die Schwerkraft trainieren.
3. Verbessert die Hautqualität
   • Warmes Wasser hilft, die Poren der Haut zu öffnen und ermöglicht so eine gründliche Reinigung. Die Verwendung von Salzpeelings fördert die Entfernung von abgestorbenen Hautzellen und anderen Unreinheiten. Schließlich hilft das Spa dank der Hydromassage bei der Bekämpfung von Cellulite: Der Wasserdruck strafft die Epidermis.
4. Eine Verjüngungskur
   • Durch den Abbau von Muskelverspannungen und den Abbau von Stress sorgt das Spa dafür, dass die Zellen weniger schnell altern. Die natürlichen Abwehrkräfte werden „gedopt“ und die Haut ist straffer. Durch die bessere Blutzirkulation können die Endorphine zu den geschädigten Zellen vordringen und so die Alterungserscheinungen (etwas) verlangsamen.
5. Die Vorteile von ätherischen Ölen verbessern
   • Ätherische Öle können die Vorteile eines Sprudelbads verstärken. Angenehmer Duft, Stärkung der Immunabwehr und andere beruhigende Wirkungen sind in Kombination mit warmem Wasser wunderbar. Achten Sie jedoch auf die Dosierung dieser Öle, die sehr stark sind. Sie sollten mit Vorsicht verwendet werden.

Wie genieße ich meinen Whirlpool am besten?

Studien zeigen, dass ein 20-minütiges Bad - die Zeit eines Mittagsschlafs - ideal ist, um von all seinen Vorteilen zu profitieren. Bei mehr als 30 Minuten besteht die Gefahr der Dehydrierung! Wenn Sie nicht das Glück haben, an einem zugefrorenen See zu wohnen, um unterzutauchen, vervollständigt ein kurzer Gang unter die Dusche in kühlem Wasser Ihre Sitzung.